Cách chăm sóc trẻ biếng ăn : Cách nào đúng ?

lười ăn là hiện tượng hay gặp ở trẻ và có nghịch lý là các gia đình càng chú ý chăm sóc trẻ , ép trẻ ăn nhiều bao lăm thì trẻ càng chán ăn bấy nhiêu. Hãy cùng chúng ta điểm qua một số cách chăm sóc trẻ mà nhiều bà mẹ đã ứng dụng hiệu quả. Vậy chăm  cách chăm sóc trẻ biếng ăn thế nào mới đúng

Không ép bé

Kinh nghiệm của nhiều bà mẹ cho thấy rằng nếu bạn ép bé ăn , bé sẽ nghĩ ra rất nhiều chiêu để “dọa” mẹ hoặc phản ứng lại mẹ. Cách nguy hiểm nhất mà nhiều bé sử dụng là nôn hay trớ ra thức ăn. Tất nhiên , không phải bé nào cũng cố ý làm điều này.  Đôi khi bé cũng không nhận thức rằng bé cố ý làm như vậy để không phải ăn nữa. Đó là một phản ứng tâm lý mà bé thấy thành công , sẽ ứng dụng tiếp.

Khi chúng ta ép con , bé sẽ thấy việc ăn thật là khổ , là cực hình , mà chả ai lại đón chào một cực hình cả. Khi người lớn chúng ta không muốn ăn , ai đó cứ ép chúng ta , thậm chí ấn vào miệng thì sẽ như thế nào? Việc ăn đó sẽ chả giấc ngủ ngon lành gì , lại còn “ăn” thêm vào bao tử bao lăm bực mình , ức chế , khó chịu nữa. Và một khi bé đã coi việc ăn là cực hình , nhìn thấy bát cháo là sợ , thì chuyện bé chán ăn , chán ăn “trường kỳ” là điều dễ hiểu.

đa dạng menu và tạo sự hấp dẫn cho món ăn

Chế biến thức ăn không hợp khẩu vị cũng khiến trẻ lười ăn. Nguyên do thường là do cách chăm sóc trẻ biếng ăn thiếu kỹ năng cho ăn và chế biến thức ăn cho trẻ. Khẩu vị của trẻ cũng giống như người lớn , nếu cứ bắt ăn thường xuyên một loại thức ăn nào đó thì trẻ sẽ biếng ăn.
ngoại giả , các mẹ nên lựa chọn thực phẩm tươi , giàu dinh dưỡng , chế biến đúng cách. Một số thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng có xác xuất biên soạn như: tiết bò , tiết lợn , gan động vật , bầu dục , thịt bồ câu , đậu nành , vừng , đậu trắng… là những thực phẩm rất giàu chất sắt.

Ảnh 2: Một món ăn màu sắc , hấp dẫn bé rất khó từ chối

Trong các vi chất kể trên thì kẽm là vi chất đặc biệt quan yếu đối với trẻ nhỏ. Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần nông dân các enzym trong thân thể , giúp tăng tổng hợp protein , phân chia tế bào , tăng tiếp thụ , thúc đẩy sự tăng trưởng , tăng cảm giác Vừa miệng. Việc thiếu kẽm gây suy giảm miễn dịch làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển các tế bào miễn dịch. Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ có các mật hiệu và triệu chứng như: lười ăn , suy giảm chức năng hệ thống miễn dịch , rụng tóc , đi rửa , mắt và da bị tổn thương , sút cân , vết thương lâu lành , tốc độ tăng trưởng chậm. Là một vi chất quan trọng với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ , nhưng theo một Học hỏi gần đây có đến gần 87% con nít thiếu kẽm. Việc tu bổ vi chất kẽm là điều ưu tiên hàng đầu đối với trẻ nhỏ.
Selen có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất , tinh thần và trí tuệ của trẻ. Thiếu selen có thể gây lười ăn ở trẻ. Mẹ có thể tu bổ kẽm cho con trong những bữa ăn hàng ngày.

Hãy bắt đầu bằng một khí trời vui vẻ

Một điều quan trọng là phụ mẫu hãy tạo ra một khí trời vui vẻ cho bữa ăn của bé. Giờ ăn trở thành rất nhanh và nhẹ nhàng. Bé ngồi một chỗ , tập kết vào ăn hơn , vì thế ăn Vừa miệng hơn và ăn được nhiều hơn.

Ảnh 3: Hãy tạo ra một khí trời vui vẻ cho bữa ăn của bé

Thiết lập thời gian ăn hợp lí

Nhiều bé ăn từ sáng đến trưa mới xong , ăn trưa kéo dài đến chiều. Cả ngày cứ thế toàn là ăn , mà có nhiều nhặn gì đâu. Cha mẹ mỏi mệt là bé thì cũng chán ngán không kém
- Nên thiết lập thời gian hợp lý giữa các bữa chính và bữa phụ. Không nên để cho bé ăn vặt Trọn ngày. Khi đã no bụng , bé không còn cảm giác thèm ăn những bữa chính nữa.
- thời gian Phạm vi cho những bữa phụ là 10-15 phút , bữa Ấy là 30 phút hoặc chậm nhất là 40 phút. Bạn nên dọn sạch thức ăn thừa trên bàn cho bé sau giờ ăn. Nếu bé bỏ thừa nhiều trong bữa chính , bạn nên tìm cách cắt giảm đồ uống và thức ăn vặt trong ngày cho bé. Nếu bé ăn ít quá thì sau đó có thể tu bổ cho bé sữa chua , hoa quả hoặc những thức ăn có chất dinh dưỡng khác.
Xem thêm các bài viết về dinh dưỡng cho bé tại www.Dinhduongchobe.org